موفقيت در كار

حس بهتری نسبت به کار و شغل خود داشته باشیم (2)

حس بهتر در کار و شغل

 

حتی کسانی که عاشق شغل‌شان هستند ممکن است گاهی اوقات در مورد آن احساس ناامیدی، خستگی و کسالت کنند. اگر این احساسات ناخوشایند، دائمی شده است ممکن است دچار فرسودگی کاری شده باشید. بنابراین، زمانی که از شغل‌مان ناراضی هستیم باید چکار کنیم؟ پاسخی که بدیهی به نظر می‌رسد این است که باید شغل‌مان را عوض کنیم اما عوض کردن شغل، همیشه گزینه‌ی قابل دسترس و منطقی نیست. خوشبختانه کارهایی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید کمی احساس بهتری به حرفه تان داشته باشید و روزها با انگیزه و شوق بیشتری به محل کار بروید.

در مقاله قبل نکاتی را درمورد بهتر کردن فضای کاری مطرح کردیم؛ در ادامه بحث قبل باما همراه باشید:

فضای شغلی خود را شخصی سازی کنید

 

اینکه بتوانید فضای کار خود را شخصی سازی کنید می تواند تأثیر روانی مثبتی داشته باشد. حتی انجام تغییرات کوچک نیز می تواند به شما در داشتن فضایی که قسمت عمده روز خود را در آن می گذرانید، احساس بهتری داشته باشید.

تحقیقات نشان داده است افرادی که در محیط شغلی استرس زا کار می کنند دارای انگیزه کمتر، کاهش بهره وری و کاهش تمرکز هستند. عدم رعایت حریم خصوصی، افزایش حواس پرتی و سطح سر و صدای زیاد باعث می شود که کارگران نسبت به گذاشتن انرژی بیشتر روی کار آن را صرف مدیریت این فشارها کنند.

ایجاد تغییراتی کوچک در فضای کار نیز می تواند به شما کمک کند تا در مورد کار خود احساس بهتری داشته باشید. مهم نیست که در کجا کار می کنید ، مهم است که:

این مقاله را هم بخوانید:  راه های جالب توجه پرورش کودک و نوجوان کارافرین

 

یک منطقه کاری امن و ارگونومیک داشته باشید با نور خوب و دمای مناسب

 

برای کسانی که از یک دفتر کار فعالیت می کنند، ممکن است بودجه ای محدود داشته باشند؛ به هر حال منطقه شغلی خود را با مواردی پر کنید که باعث شود الهام گرفته و انگیزه بگیرید. اگر در فضاهایی کار می کنید که کمتر قابل تغییر هستند، مانند خرده فروشی یا انبار، گزینه های شما محدودتر است. تغییرات کوچک مانند نگهداری برخی از وسایل شخصی در کمد خود یا محل استراحت کارمندان می تواند راحتی و استرس را در طول روز کاری فراهم کند.

فضای کاری خود را راحت، حرفه ای، بدون سر و صدا و کاربردی ایجاد کنید

 

در شغل خود معنی پیدا کنید

 

یکی از راه های احساس بهتر داشتن در مورد شغل خود جستجوی راه هایی ست که باعث ایجاد تغییراتی شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که احساس می کنند کارشان معنادار است مشارکت و بهره وری بیشتری دارند.

برخی از راه هایی که می توانید در شغل خود معنی پیدا کنید عبارتند از:

  • ایجاد روابط مثبت با همکاران و مشتریان
  • با تمرکز بر برخی از دلایل کار شما مانند تأمین هزینه خانواده و پس انداز برای آینده
  • فکر کردن در مورد راه هایی که شغل شما به نفع جامعه است

یافتن معنا در کار لزوماً این نیست که احساس کنید دنیا را تغییر می دهید؛ بلکه در مورد یافتن راهی برای کمک به خانواده، جامعه است – به روشی که احساس تحقق و هدف را برای شما به ارمغان بیاورد.

این مقاله را هم بخوانید:  چگونه به نحو شایسته ای روابط با مشتری را مدیریت کنیم؟

«واقعیت این است که بسیاری از افراد دوره هایی از نارضایتی شغلی را تجربه می کنند. یک تحقیق گالوپ نشان داد که 13٪ از کارگران آمریکایی احساس می کنند که به طور فعالانه از کار خود جدا شده اند».

حتی اگر هدف نهایی شما انتقال به موقعیت کاری مطلوب تری باشد، مواردی وجود دارد که اکنون می توانید انجام دهید تا انجام کارهای شغلی خود را آسان تر کنید. به عنوان مثال، اگر ترک کار و حرفه فعلی در حال حاضر گزینه مورد نظرتان نیست یا نمی توانید همکاران خود را از شایعات برحزر دارید، یک محیط کار سمی دارید؛ می توانید نحوه واکنش های خودتان در برابر این شرایط را کنترل کنید. همچنین به دنبال پیداکردن روش هایی برای احساس بهتر در مورد حرفه خود باشید تا بتوانید احساس شادی، سلامت و رضایت بیشتر داشته باشید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

بستن