ویژگی انسان های معتبر چیست؟

ویژگی انسان های معتبر چیست؟ همانطور که در مطلب قبل مطالعه کردید، برقراری ارتباط با دیگران از مهم ترین نیازهای هر انسانی است.

اگر می خواهید روابط انسانی موفقی داشته باشید، باید اعتماد دیگران را نسبت به خود جلب کرده و اعتبار کسب کنید.

در مطلب قبل برخی از ویژگی ها از جمله غیبت نکردن، مسئولیت پذیری، تعهد به اهداف و … ذکر شد. در ادامه نیز با ما همراه باشید.

 

ویژگی انسان های معتبر: از دیگران توقع بی جا نداشته باشید

ویژگی انسان های معتبر: از دیگران توقع بی جا نداشته باشیدتوقع بیجا

 

اگر به کمک دیگران نیاز دارید، از آنها کمک بخواهید اما کمک کردن را وظیفه ندانید.

توقع بیجا و بیهوده روابط انسانی شما را به خطر می اندازد.

انسان ها اگر تمایل داشته باشند می توانند به شما کمک کنند اما این بدین معنی نیست که از آنها درخواست کمک نکنید.

اگر آنها نیز از شما کمک خواستند، حتما موظف نیستید آنرا انجام دهید.

دیگران را مهر تاییدی بر کارهای خودتان ندانید، در واقع شما به تشویق و تایید اطرافیانتان نیازی ندارید، به تایید خودتان نیاز دارید.

آرزوهایتان را به دیگران گره نزنید، برای موفق شدن به ارزش های خودتان پایبند باشید نه دیگران، در این صورت هم از دیدگاه خودتان و هم از دیدگاه دیگران انسان معتبری به حساب می آیید.

اجازه ندهید دیگراناهدافشان را دیگران انتخاب کنند.

اجازه ندهید دیگران ایده ها و کارهایتان را تصمیم گیری کنند

شما به عنوان یک انسان عاقل، بالغ و هدفمند وظیفه دارید در مورد هر تصمیمی شک، تفکر و تحقیق کنید. اگر هدفی را انتخاب می کنید، با اطلاعات کامل به سمت آن قدم بردارید.

هیچ گاه اجازه ندهید به خاطر کمبود اطلاعات یا توانایی تصمیم گیری، ارزش های عموم جامعه یا خانواده تان به شما القا شود. 

ارزش هایتان را از فیلتر ذهنی خودتان عبور دهید، نه دیگران.

ویژگی انسان های معتبر: شکست نفسی نمی کنند

ویژگی انسان های معتبر: شکست نفسی نمی کنند

اگر موفقیتی کسب کرده اید، با اعتماد به نفس نسبت به آن صحبت کنید.

متاسفانه در فرهنگ ما این گونه تعریف شده که شما هر قدر خودتان را ضعیف تر و شکسته تر نشان دهید، یعنی از شخصیت والاتری برخوردارید اما به هیچ وجه معیار درستی برای سنجش شخصیت شما نیست.

اینکه خودتان را در برابر دیگران کوچک بشمارید و دستاوردهایتان را دست کم بگیرید، باعث می شود دیگران نیز به همین میزان شما را نادیده بگیرند

و در روابطشان با شما تجدید نظر کنند.

تا زمانی که شما برای خودتان به اندازه کافی ارزش و احترام قائل نشوید، دیگران نیز به شما احترام نخواهند گذاشت.

ویژگی انسان های معتبر: اعتماد به نفس کاذب ندارند

ویژگی انسان های معتبر: اعتماد به نفس کاذب ندارند

همانطور که شکسته نفسی از ویژگی های یک فرد معتبر به حساب نمی آید، اعتماد به نفس کاذب نیز باعث می شود

که دیگران حرف های شما را به اندازه کافی جدی نگیرند و احترامی برایتان قائل نشوند چون صحبت هایتان برایشان بیهوده به نظر می رسد.

در مورد خصوصیات خودتان و همچنین رویدادهایی که رخ می دهند صادق باشید، بیش از اندازه به اتفاقات پر و بال ندهید.

ویژگی انسان های معتبر: قابل اعتماد هستند

ویژگی انسان های معتبر: قابل اعتماد هستند

وقتی راجع به موضوعی اغراق می کنید، دیگران متوجه این مسئله می شوند

و همین موضوع باعث می شود در طولانی مدت به حرف هایتان اعتماد نکرده و بی توجه باشند.

هوش هیجانی و مهارتهای پیشرفت در زندگی

فرایند یادگیری مهارت هایی که برایتان جدید هستند و انجام دادن کارهایی که تا به حال آنها را تجربه نکرده اید، عملکرد مغز شما را بهبود می بخشند.حتما تا به حال راجع به هوش هیجانی و تاثیر آن بر روی مسیر موفقیت افراد شنیده اید. هوش هیجانی یکی از چندین مهارتی است که شما همیشه در زندگی برای پیشرفت به آن نیاز دارید و به کارتان می آید. به مثال پایین توجه کنید.

یک گروه تحقیقاتی، آزمایشی را روی دو گروه از افراد انجام دادند. گروه اول باید کاری را که در آن مهارت داشتند انجام می دادند و اما گروه دوم باید به کاری می پرداختند که هیچ سر رشته ای در آن نداشتند. پس از آزمایش متوجه شدند گروه اول کم کم بازدهی کمتری نسبت به روز اول خود نشان داده اند اما گروه دوم که به کارشان مسلط نبودند، با تغییرات فیزیولوژیک مغزی توانستند مهارت هایشان را ارتقا بخشند.

در واقع تنها علت نتیجه این آزمایش، تقویت قدرت ذهن و تمرکز بود. برخی از مهارت های مهم زندگی که به آنها نیاز دارید را به صورت خلاصه در ادامه توضیح داده ایم.

هوش هیجانی

تصمیمات وارتباطات به وسیله هوش هیجانی کنترل میشود

رفتار، تصمیم و ارتباطات اجتماعی افراد به وسیله هوش هیجانی آنها یا همان EQ کنترل می شوند. افرادی که از هوش هیجانی بالایی برخوردارند، انرژی و مهارت های خود را در راستای رسیدن به هدف متمرکز و هماهنگ می سازند.

طی تحقیقات انجام شده، هوش هیجانی افراد با میزان درآمد، توانایی ارتباط با دیگران و همچنین کنترل احساس رابطه مستقیم دارد

هوش هیجانی مثبت اندیشی

هوش هیجانی

مغز انسان به صورت طبیعی در مواجه با اتفاقات، خطرات احتمالی را سنجیده و نیمه خالی لیوان را می بیند. افکار منفی به صورت ناخودآگاه در ذهن انسان رخنه کرده و پس از مدتی مغز با بزرگ نمایی آنها، توانایی فکر کردن را از شما می گیرد بنابراین مثبت اندیشی یکی از مهم ترین مهارت هایی است که شما برای رسیدن به موفقیت به آن نیاز دارید.

هوش هیجانی برای مدیریت زمان

هوش هیجانی

حتما تا به حال شنیده اید که مهم ترین دارایی انسان، زمان اوست. بعضی از کارها واجب، بعضی دیگر فوری و یا بی اهمیت و غیر ضروری اند. دسته بندی کارهای ضروری و فوری از کارهای غیر ضروری و همچنین در نظر گرفتن برنامه ریزی صحیح برای انجام آنها، از اهمیت بالایی برخوردار است. با استفاده از مهارت مدیریت زمان، شما می توانید از زمان های بیهوده تان استفاده کنید، کارهای مهمتان را در اولویت قرار دهید و از به هدر رفتن زمانتان جلوگیری کنید.

هوش هیجانی برای حفظ آرامش

هوش هیجانی

استرس کار، کم خوابی، نداشتن تمرکز، منفی نگری و اضطراب بیش از حد همه از مواردی هستند که آرامش درونی انسان را سلب می کنند. افراد شاغل، بدون آرامش ذهنی نمی توانند افکار خود را متمرکز کار کرده و به پیشرفت فکر کنند بنابراین اگر شما نیز از این قاعده مستثنی نیستید، ابتدا باید مشکلاتتان را حل کنید.

حل مشکلات شما می تواند به صورت تنظیم خواب روزانه، از بین بردن نگرانی و استرس هایتان باشد.

قدرت چیست؟

به نظر شما نیاز به قدرت چیست؟ همه ما از ابتدای بشریت میل خاصی

به کمال گرایی داشته ایم و همچنان این میل با ما همراه است.

اگر بخواهید از نظر مذهبی به این موضوع نگاهی بیاندازید، متوجه می شوید

که خداوند در آیه های قرانی ذکر می کند که بهشت جاودانی

جهت برطرف کردن میل انسان به کمال گرایی است.

در ادامه نیاز به قدرت یکی از موضوعاتی است که به کمال گرایی مربوط می شود.

در ادامه با ما همراه باشید تا به این موضوع بپردازیم که افراد نیاز به قدرتشان را چگونه رفع می کنند؟

در بحث نیاز به قدرت افراد در چند دسته قرار می گیرند؟

شکل اول قدرت 

 

در دسته اول افرادی قرار دارند که سعی می کنند در طی زندگی خود قدرتشان را بر دیگران حاکم کنند

یا به عبارت دیگر با اعمال قدرت بر دیگران، بر آنها کنترل داشته باشند.

این افراد با این نیاز به قدرت زاده می شوند بنابراین دخالتی برای انتخاب آن ندارند

از این رو سعی می کنند همیشه با غر زدن، تذکر دادن به دیگران، ایراد گرفتن

و مجبور کردن آنها به انجام امور باب میلشان، بر آنها کنترل داشته باشند. ا

ین افراد عموما در اوایل ازدواج به مشکل بر می خورند و اگر این نیاز خود را تا حدی کنترل نکنند

نمی توانند به زندگی مشترک ادامه داده و در همان ابتدای مسیر کم می آورند.

شکل دوم قدرت

نیاز به قدرت چیست؟

 

دسته دوم این افراد عادت دارند قدرتشان را با قدرت دیگران سهیم باشند

یا به عبارت دیگر در تصمیم گیری ها و نظرسنجی ها، نظر دیگران را نیز قابل اهمیت بدانند. این افراد می دانند

که تصمیمشان بر زندگی همسر و فرزندانشان تاثیرگذار است بنابراین تصمیمی اتخاذ می کنند که قابل قبول همه افراد باشد.

این افراد میلی برای کنترل دیگران ندارند، فقط می خواهند به همدیگر فرصت مخالفت بدهند

نظر دیگران را بر تصمیم اعمال کرده و همدلی را ترجیح می دهند. این دتسه از افراد راحت تر می توانند

زندگی زناشویی خود را شروع کنند یا در محل کار برخورد بهتری با دیگران دارند و معمولا روابشان دچار مشکل نمی شود

از این رو اگر جزو دسته اول هستید، به شما پیشنهاد می کنیم که حتما رفتار و واکنش های دیگران با دسته دوم را امتحان کنید.

شکل سوم 

نیاز به قدرت چیست؟

این دسته از افراد نه می خواهند قدرتشان را بر دیگران اعمال کنند

و نه می خواهند قدرت را همراه با دیگران تجربه کنند، بلکه سعی می کنند قدرت درونی خود را افزایش دهند

و از درون عظمت یابند. این افراد عموما زمانی قدرت را احساس می کنند

که با توانمندی یا فرا گرفتن مهارتی، قدرت درونشان احساس شود.

اگر نگاهی به بزرگان تاریخ بیاندازید متوجه خواهید شد که هیچ یک از آنها سعی نداشته اند

که قدرتشان را بر دیگران اعمال یا با آنها همراه شوند، بلکه سعی می کرده اند

آن چنان از درون به عظمت و کرامت دست یابند که قدرت را نه در بیرون، بلکه در درون خود احساس کنند.

اگر شما نیز می خواهید تاریخ ساز و مشهور شوید، اکنون زمان درستی برای تغییر است.

نه گفتن به نفعتان است

تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد نه گفتن به نفعتان است چون که

هر قدر نه گفتن به دیگران برای شما دشوار باشد

احتمال اینکه به اضطراب و استرس، افسردگی و فرسودگی شغلی دچار شوید افزایش خواهد یافت.

 

نه گفتن به نفعتان است

زمانی که نمی توانید به خواسته اطرافیان خود نه بگویید یعنی اعتماد به نفس نه گفتن را ندارید

و به همین دلیل ترجیح می دهید که پاسخ مثبت از شما بشنوند.

افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند یعنی شهامت نه گفتن را دارند

و می دانند که نه گفتن به نفع آنهاست. این افراد به راحتی مخالفت خود را بیان کرده و از رفتار دیگران ترسی ندارند.

این افراد به دلیل عزت نفس خود مخالفتشان را به وضوح بیان می کنند و می گویند


“اکنون قادر به انجام دادن این کار نیستم”


اینکه بخواهید در برابر خوساته های دیگران کوتاه بیایید و بله بگویید

یک تعهد و مسئولیت جدید به شما اضافه خواهد کرد و به همین دلیل درگیری های فکری تان افزایش خواهد یافت.

انسان برای شاد زیستند نیاز دارد که به خواسته های خود اهمیت داده

و در برابر خواسته های دیگران ایستادگی کند به همین دلیل زمانی که برای خودتان ارزش قائل می شوید

و به وقتتان احترام می گذارید، در برابر خواسته های نامعقول دیگران که آزادی را از شما می گیرد می توانید نه بگویید.

نه گفتن به نفعتان است

برای خوشحال کردن خودتان سعی کنید از انجام کارهایی که باب میلتان نیستند بپرهیزید

و رک صحبت کنید. تلاش برای راضی نگه داشتن همه اطرافیانتان باعث می شود که خوشحالی را از خودتان دریغ کنید.

منظور واقعی خودتان را بیان کرده و به غرایزتان اعتماد کنید.

تا زمانی که خودتان از خویش راضی نباشید، نمی توانید شادی درونی را تجربه کرده و شاد بمانید.

هرگز خودتان را بابت خواسته های دیگران تحقیر نکرده و الهاماتتان را دنبال کنید.

از نه گفتن بیم نداشته باشید بلکه برای چشیدن احساس خوشبختی باید با خودتان مهربان بوده و برای خود ارزش قائل شوید.

 

نه گفتن به نفعتان است

نه گفتن به نفعتان است

هنر نه گفتن در واقع ارزش گذاری برای زمانی است که عمر در اختیار شما قرار داده است.

زمانی که انسان برای وقت خود اهمیت قائل می شوید

پاسخ دیگران را اینگونه می دهید که “اکنون در شرایط درستی قرار نگرفته ام و نمی توانم درخواستت را بپذیرم”

بابت نه گفتنتان عذر خواهی نکنید، اینکه بخواهید بلافاصله پس از رد کردن درخواست دیگران از آنها عذرخواهی کنید

باعث می شود که فرد احساس کند از گفته خود پشیمان هستید

و سعی در جبران اشتباه خود دارید در صورتی که باید حقوق خود را دانسته و به خودتان احترام بگذارید.

نه گفتن به نفعتان است

دست از بی نقص بودن بردارید، همانطور که در ابتدای مطلب گفته شد

نمی توانید تمام اطرافیانتان را از خود راضی نگه دارید و بی نقص باشید

در عوض شما حق زندگی دارید به همین دلیل اختیار زندگی شما به دست خودتان است پس آنرا در اختیار دیگران قرار ندهید.

این مقاله نه گفتن به نفعتان است و اینکه درک کنید چگونه باید برای احترام به خود

به دیگران پاسخ منفی بدهید و خواسته شاد را رد کنید به شما ارائه شد، امیدواریم برای شما مفید واقع شود.