زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی همه انسان‌ها دارای لحظات سخت و همچنین شادی ست بنابراین نمی توان گفت که راه قطعی برای داشتن یک زندگی شاد و بدون دغدغه وجود دارد اما روش هایی هستند انسان می تواند به کمک آنها با استرس و نگرانی مقابله کرده و زندگی شادتری داشته باشد. برخی از انسان ها بر این باورند …

خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید

حقیقتی که وجود دارد این است که انسان در حین ملاقات با افراد جدید و ارتباط با دیگران، دائما خود را با آنها مقایسه می کند و در این ارتباط اگر از نظر ظاهر، شخصیت و یا رفتار دیگران با او هم عقیده نباشند سعی می کند آنها را مورد قضاوت قرار داده یا شبیه …

مثبت اندیشی چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟

مثبت  اندیشی  یکی از مهم ترین عادات و مهارت های زندگی افراد موفق است. در واقع تفکر مثبت به شما کمک می کند که در جهت تعیین اهداف مناسب و رسیدن به آنها پیشرفت کرده و همچنین باعث سلامت روح و جسم شما نیز می شود. مثبت اندیش بودن شاید در ابتدا کمی سخت به …

تقویت نگرش مثبت وتغییر ذهنیت و مقابله با افکار منفی

یکی از مهم ترین عادات افراد موفق، تقویت نگرش مثبت و خوشبینی نسبت به زندگی است در حالی که تغییر ذهنیت و مقابله با افکار منفی کار راحتی نیست، از این رو برای تقویت نگرش مثبت در قسمت قبل و همچنین در ادامه، ۷ راهکار به شما ارائه می کنیم که امیدواریم برای شما مفید …

اعتماد به نفس کاذب

اعتماد به نفس کاذب به زندگی ما لطمه می زند.

چرا اعتماد به نفس کاذب  به زندگی ما لطمه می زند؟  اغلب اوقات، داشتن اعتماد به نفس در هر زمینه ای یکی از عوامل موفقیت به شمار می آید. احساس قدرتمند اعتماد به نفس و همچنین عزت نفس به انسان کمک می کند تا از نقطه امن خود خارج شده و برای رسیدن به اهداف …

افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتمادبه نفس

در کنار برنامه ریزی، مهارت و پشتکار، یکی دیگر از عامل های رسیدن به موفقیت افزایش اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس مفید توانایی ها و استعدادهای شما را شکوفا می کند. حتما افراد با استعدادی را در اطرافیانتان می شناسید که به خاطر اعتماد به نفس پایین، برای رسیدن به خواسته هایشان تلاش …

افزایش اعتماد به نفس با چند راهکار ساده

اگر به اندازه کافی به خودتان توجه نمی کنید و دائم نگران قضاوت دیگران هستید، حتما با مشکل افزایش اعتماد به نفس روبرو می شوید. اعتماد به نفس باعث می شود شما احساس مثبت تری در زندگی داشته باشید و چیزهای جدید را امتحان کنید. در واقع اگر می خواهید به نسخه بهتری از خودتان …

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یکی از عوامل رسیدن به موفقیت است

یکی از مهم ترین عواملی که شما را از رسیدن به موفقیت باز می دارد، کمبود اعتماد به نفس است. افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردار نیستند، قطعا امیدی برای تلاش کردن و رسیدن به موفقیت ندارند. شاید شما بتوانید به فردی که با مشکل کمبود اعتماد به نفس مواجه است، امید بدهید …

مدیریت استرس

مدیریت استرس برای زندگی بهتر

هیچ فردی نمی تواند قاطعانه اعلام کند که هیچ گاه در زندگی تحت فشار استرس قرار نگرفته است. در واقع استرس و اضطراب یکی از مهم ترین عواملی هستند که آرامش خاطر انسان را بر هم می زنند، بنابراین برای داشتن یک زندگی شاد می توانید با فراگرفتن مهارت مدیریت استرس ، به خوبی با …

عزت نفس یا اعتماد به نفس

اعتماد به نفس چیست؟ به نظر شما عزت نفس یا اعتماد به نفس ؟ اصولا دیدن خود به عنوان فردی توانا، دوست داشتنی، منحصر به فرد، با مهارت و با تجربه با توجه به تفاوت های فردی به معنای اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس عموما در دوران کودکی و با حمایت والدین از …