عوامل کمبود اعتماد به نفس را بیشتر بشناسیم

اعتماد به نفس تاثیر مستقیمی بر تمام زوایای زندگی ما می گذارد و جنبه های مختلف آن از جمله کار، روابط عاطفی، دوستانه، زندگی شخصی، ارتباط با فرزندان و … را تحت تاثیر قرار می دهد. نقش مهم و موثر اعتماد به نفس باعث شده که ما عوامل کاهش آنرا مورد بررسی قرار دهیم.

اعتماد به نفس میتواند همان عزت نفس باشد؟

اعتماد به نفس میتواند همان عزت نفس باشد؟

اصولا دیدن خود به عنوان فردی توانا، دوست داشتنی، منحصر به فرد، با مهارت و با تجربه با توجه به تفاوت های فردی به معنای اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس عموما در دوران کودکی و با حمایت والدین از فرزندان شکل می گیرد. به عبارت دیگر هر قدر والدین در دوران کودکی برای …

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس چیست؟ افزایش اعتماد به نفس بخش اساسی از شخصیت هر فرد را تشکیل می دهد. در واقع افراد بااعتماد به نفس خودشان را دوست دارند، برای رسیدن به اهداف شخصی و حرفه ای خود خطرات لازم را پشت سر می گذارند و با دیدگاهی مثبت به آینده می نگرند با این حال …

اعتماد به نفس و راه های تقویت آن

اعتماد به نفس و راه های تقویت آن

  اعتماد  به  نفس یعنی احساس اعتماد هر فرد به توانایی های خود که به شدت بر سلامت جسم و روان فرد تاثیرگذار است و می تواند به موفقیت وی در زندگی شخصی و حرفه ای او کمک کند. اعتماد به نفس چه تاثیری در زندگی ما دارد؟ زمانی که توانایی هایتان را باور دارید، …

زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی همه انسان‌ها دارای لحظات سخت و همچنین شادی ست بنابراین نمی توان گفت که راه قطعی برای داشتن یک زندگی شاد و بدون دغدغه وجود دارد اما روش هایی هستند انسان می تواند به کمک آنها با استرس و نگرانی مقابله کرده و زندگی شادتری داشته باشد. برخی از انسان ها بر این باورند …

خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید

حقیقتی که وجود دارد این است که انسان در حین ملاقات با افراد جدید و ارتباط با دیگران، دائما خود را با آنها مقایسه می کند و در این ارتباط اگر از نظر ظاهر، شخصیت و یا رفتار دیگران با او هم عقیده نباشند سعی می کند آنها را مورد قضاوت قرار داده یا شبیه …

مثبت اندیشی چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟

مثبت  اندیشی  یکی از مهم ترین عادات و مهارت های زندگی افراد موفق است. در واقع تفکر مثبت به شما کمک می کند که در جهت تعیین اهداف مناسب و رسیدن به آنها پیشرفت کرده و همچنین باعث سلامت روح و جسم شما نیز می شود. مثبت اندیش بودن شاید در ابتدا کمی سخت به …

تقویت نگرش مثبت وتغییر ذهنیت و مقابله با افکار منفی

یکی از مهم ترین عادات افراد موفق، تقویت نگرش مثبت و خوشبینی نسبت به زندگی است در حالی که تغییر ذهنیت و مقابله با افکار منفی کار راحتی نیست، از این رو برای تقویت نگرش مثبت در قسمت قبل و همچنین در ادامه، ۷ راهکار به شما ارائه می کنیم که امیدواریم برای شما مفید …

اعتماد به نفس کاذب

اعتماد به نفس کاذب به زندگی ما لطمه می زند.

چرا اعتماد به نفس کاذب  به زندگی ما لطمه می زند؟  اغلب اوقات، داشتن اعتماد به نفس در هر زمینه ای یکی از عوامل موفقیت به شمار می آید. احساس قدرتمند اعتماد به نفس و همچنین عزت نفس به انسان کمک می کند تا از نقطه امن خود خارج شده و برای رسیدن به اهداف …

افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتمادبه نفس

در کنار برنامه ریزی، مهارت و پشتکار، یکی دیگر از عامل های رسیدن به موفقیت افزایش اعتماد به نفس است. اعتماد به نفس مفید توانایی ها و استعدادهای شما را شکوفا می کند. حتما افراد با استعدادی را در اطرافیانتان می شناسید که به خاطر اعتماد به نفس پایین، برای رسیدن به خواسته هایشان تلاش …