برای داشتن زندگی شاد ، انگیزه تان را دنبال کنید

برای داشتن زندگی شاد ، انگیزه تان را دنبال کنید

محل کار شما، خانه دومتان است. شما اکثر زمان خود را در محل کارتان هستید بنابراین انتخاب شغل یکی از مهم ترین انتخاب هایی است که هر فرد در طول زندگی خود با آن روبرو می شود. اگر در انتخاب شغل، علاقه و انگیزه تان را دنبال نکنید یا به عبارت دیگر به کاری مشغول …

مهارت کنترل و سلامت احساسات

مهارت کنترل و سلامت احساسات

سلامت عاطفی تعریف مشخصی ندارد، چون برای هر شخص با توجه به مشخصات و ذهنیتی که دارد می توان سلامت احساسات را تعریف کرد. برای داشتن زندگی شاد و احساس خوشبختی، هر فرد به مهارت کنترل عواطف خود نیاز دارد. احساسات شما به طور مستقیم بر رفتار و عملکردتان تاثیر می گذارد، بنابراین اگر بتوانید …

زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی بهترو داشتن عادات مثبت

زندگی همه انسان‌ها دارای لحظات سخت و همچنین شادی ست بنابراین نمی توان گفت که راه قطعی برای داشتن یک زندگی شاد و بدون دغدغه وجود دارد اما روش هایی هستند انسان می تواند به کمک آنها با استرس و نگرانی مقابله کرده و زندگی شادتری داشته باشد. برخی از انسان ها بر این باورند …

خودتان را همانطور که هستید دوست داشته باشید

حقیقتی که وجود دارد این است که انسان در حین ملاقات با افراد جدید و ارتباط با دیگران، دائما خود را با آنها مقایسه می کند و در این ارتباط اگر از نظر ظاهر، شخصیت و یا رفتار دیگران با او هم عقیده نباشند سعی می کند آنها را مورد قضاوت قرار داده یا شبیه …

چقدر خودتان را دوست ارید

خودتان را بیشتر دوست داشته وشخصیت مثبت تری داشته باشید

پایه و اساس شخصیت شما را اعتماد به نفستان تشکیل  می کند، به عبارت دیگر قدرت، انرژی درونی و درک عاطفی شما توسط اعتماد به نفستان تعیین می شود. بهترین توضیح برای اعتماد به نفس این است که خودتان را چقدر دوست دارید؟ هر قدر که خودتان را بیشتر دوست داشته باشید، انرژی درونی شما …

مثبت اندیشی چه تاثیری بر زندگی ما می گذارد؟

مثبت  اندیشی  یکی از مهم ترین عادات و مهارت های زندگی افراد موفق است. در واقع تفکر مثبت به شما کمک می کند که در جهت تعیین اهداف مناسب و رسیدن به آنها پیشرفت کرده و همچنین باعث سلامت روح و جسم شما نیز می شود. مثبت اندیش بودن شاید در ابتدا کمی سخت به …

بخشش کلید داشتن زندگی شاد است

کلید شادی تمرین بخشش است.همه ما اکثر مواقع بابت موضوعی ناراحت هستیم که در گذشته اتفاق افتاده یا فردی که در زمان های خیلی دور ما را بابت کار یا موضوعی ناراحت کرده است.  یادآوری اتفاقات ناگوار فقط باعث رنجش شما و یا زنده شدن خاطره ای می‌شود که برایتان خوشایند نیست اما در عوض …

راه تقویت شادی و آرامش فکری

راه تقویت شادی و آرامش فکری را در این مقاله دریابید: ساده ترین راه شناخت افراد آشنا شدن با طرز تفکر و اندیشه آنهاست. اگر فردی با طرز فکر شما آشنا باشد، به راحتی می تواند عمده ترین ویژگی شما که همان شخصیتتان می باشد را بشناسد. افکار ما معرف شخصیت ما هستند، به عبارت …

استرس ونگرانی و راه کاره های مقابله با آن

استرس ونگرانی  =یکی از دوستان نزدیک من در مدت زمان کوتاهی، به فاصله ۲ ماه، بر اثر بیماری دو دخترش را از دست داد و متحمل غم بزرگی شد. اعصاب او به گونه ای تحریک شده بود که توانایی غذا خوردن نداشت و اععتماد به نفس خود را نیز از دست داده بود. او در …

رسیدن به موفقیت با شادی کردن امکان پذیر است؟

برای رسیدن به موفقیت با شادی کردن امکان پذیر است؟ همه انسان ها دوست ندارند در زندگی خود غم یا اندوه را تحمل یا تجربه کنند اما سرنوشت ما را در شرایط مختلفی قرار می دهد که شاید مجبور به تحمل این لحظات سخت شویم. جالب است بدانید انسان های شاد بیشتر از انسان های …